Удивительное чувство. Наврено, самое удивительное и прекрасное из всех. Но любовь , согласитесь, бывает разная. И об этом столько говорили и писали разные люди в разные эпохи. Но у любви есть один из очень серьезный враг, который может ее уничтожить, просто спалить до тла: это иллюзии. Или представления, или прогнозы - называют по-разному, а суть примерно одинакова. Иллюзии в том, что "мы все знаем" или что "должно быть так". А еще одна иллюзия "он (она) сам (сама) должен догадаться, чего я хочу, если,конечно любит".

Теперь давайте разберемся: на чем строятся отношения в интернете? Не знакомства, когда после 2-3 сообщений поступает предложение встретиться и познакомиться поближе (дргугой вопрос с какой целью - просто секса или чего-то большего?) Все остальное опосредованное общение весьма часто строится на иллюзиях, нашем воображении. И реальность иногда ничего общего с этими иллюзиями-фантазиями не имеет. Отдельный вопрос - зачем именно такие отношения нужны кому бы то ни было. Другая иллюзия - что мы точно знаем, как должно быть ПРАВИЛЬНО. Причем вспоминается все это правильное, когда нам это больше всего выгодно. Не проще ли самой себе признаться: мне не хочется ехать в такую даль чтобы увидеться с человеком, который мне очень симпатичен и я надеюсь на серьезные отношения с ним, а хочется, чтобы он сам приехал, при это еще и сам догадался, что я этого хочу. Так честно?"сам должен догадаться" - тоже очень распространенная иллюзия. Получается при таком подходе, что всякий, кто не обладает телепатическими способностями или не достает нас постоянными подробными расспросами о нас, о наших мыслях-чувствах-желаниях - автоматически являются потенциальными истояниками нашего разочарования. Не угадал! Все, значит не любит! Где же логика?

Давайте подумаем: могут ли возникнуть серьезные и глубокие отношения из фантазий и иллюзий? И когда они исчезают, эти отношения, что они после себя оставляют? Когда происходит "проявление" в реальности. Тери, есть реальность, в которой живем все мы. И приходится жить по законам этой реальности. Иначе, влюбляясь в фотографии и письма в интернете мы рискуем попасть в плен иллюзий, которые рассыплются от столкновения с реальностью на мелкие осколки. Я вовсе не говорю, что знакомиться в интернете совсем нельзя, что любовь на расстоянии - это полохо. Просто лучшим средством от разочарований по-моему, является осознанное понимание того, что есть НА САМОМ деле, а что - просто МОЖЕТ БЫТЬ правдой. Как говорил Альберт Эйнштейн: "Бог не играет в кости" п(Der Herrgott würfelt nicht) правда речь шла о квантовой физике. Точнее, одной из теорий, которая довольно правдоподобно объясняет реальность. Как вы думаете, он прав? Иногда то, что мы думаем о реальности, о других и о себе самих очень даже правдоподобно. Конечно, никто не может знать на 100% как правильно, что готовит нам будущее и так далее. Но есть очевидные факты, а есть иллюзии. Выбирать Вам.

Невероятные факты

Страх – это эмоция, которая защищает нас от опасности, исходящей из нашего окружения. По мере того, как развивалось человечество, наши страхи становились более сложными, странными, а порой просто абсурдными. Однако есть страхи, которые большинство людей разделяют, и с которыми мы сталкиваемся на протяжении всей своей жизни.

Страх потерять свободу

В то время как точное определение свободы и ее ценности в обществе является предметом многих споров, страх потерять свою свободу всегда присутствовал в душе человека, так как, даже несмотря на то, что мы не думаем об этом постоянно, человек не раз задумывался о том, что произошло бы, если бы он потерял власть и контроль над своей жизнью . Этот страх начинается с повседневных вещей, когда вам не разрешали выходить из комнаты, пока вы не сделаете домашнее задание, или когда вы боялись обязательств при заключении брака. Однако, тут возникает вопрос: является ли абсолютная свобода лучшим вариантом для нас? Наверно мы не раз сталкивались с людьми, которые принимали не самые лучшие решения, и задумывались, не было бы лучше, если бы кто-то принял решение за них.

Страх неизвестного

Страх неизвестного легко объяснить: наш разум подсказывает нам, что для того, чтобы двигаться дальше, нам нужно знать, что нас ожидает, так как "если человек знает - он контролирует ситуацию, а если не знает, то не контролирует ее". Вот именно это и пугает нас больше всего, так как контроль - это то измерение, которое мы используем для того, чтобы управлять результатом наших действий. А когда нам не нравится что-то, что отличается от других, это происходит потому, что мы либо не можем этого понять, либо не знаем, как это контролировать.

Этот страх существует уже тысячи лет, и является частью того, что помогло нам выжить, как виду . Многие из нас в детстве боялись темноты, по большей части потому, что мы не знаем, что там может прятаться. Однако страх неизвестного часто тормозит наше развитие и усложняет открытие и понимание новых вещей, поощряя неприятие и узколобие.

Страх боли

Так как интенсивность физической боли является чисто субъективным переживанием, которое каждым человеком воспринимается по-разному, довольно сложно обобщить, что вызывает у людей боль. Однако физическую боль можно описать, как неприятное ощущение, которое является результатом какого-либо повреждения в теле.

Кроме нескольких исключений, большинство из нас не переносят или боятся физической боли, что подтверждается фактом наличия огромного количества лекарств от боли с разной силой обезболивания и для разных видов боли. Неприятие боли появляется потому, что мы связываем физическую боль с болезнью и плохим здоровьем . Этот страх также связан со страхом потерять свою свободу, как в случае с людьми, которые страдают от хронической боли и чья физическая свобода ограничена.

Посмотрим правде в глаза, боль – это не самое приятное ощущение, и так же как животные, мы избегаем боли, и этот страх является одним из ключевых элементов инстинкта выживания . Сама по себе боль сигнализирует то том, что нам нужно перестать делать что-то, чтобы избежать последующего повреждения в нашем теле.

Страх разочарования

Этот страх трудно объяснить, так как с ним связано сразу два страха - страх разочаровать других и страх разочароваться.

Все мы, будучи еще детьми, переживали неприятный опыт, когда мы вели себя неподобающим образом и ожидали наказания и криков от наших родителей. Но в ответ часто получали грустный взгляд, который говорил: "Я тобой разочарован ". И это порой было самым большим наказанием.

Страх разочарования является отчасти причиной, по которой мы избегаем неизвестности . Разочарование - это чувство неудовлетворенности, когда наши ожидания не соответствуют тому, что случилось. Вполне очевидно то, что мы пытаемся избежать этого, и как боль, разочарование является негативным переживанием, за которым следует сожаление, когда человек начинает искать, какие же причины повлекли за собой результат.

Страх нищеты

Бедность - это ситуация, при которой наблюдается недостаток ресурсов для осуществления нужд человека. Но мы рассматриваем нищету, как крайний случай бедности. Это неспособность покрыть основные личные нужды. Никому не нравиться смотреть или ощущать нищету, так как мы знаем, что худшие действия человека являются результатом отчаяния, вызванного нищетой .

Никто не хочет ощущать отсутствие вещей и этим пользуется средства массовой информации в рекламе, убеждая нас в том, что нам нужно больше вещей, чем нужно. И даже если мы знаем насколько пагубной является привычка накапливать вещи, это позволяет нам признать, что было бы гораздо сложнее, не будь у нас основных вещей, которые нас поддерживают в жизни.

Страх одиночества

Страх одиночества - это невыносимое чувство пустоты, вызванное отсутствием взаимодействия с другими людьми. Этот страх развился из самых ранних инстинктов выживания: мы боимся одиночества потому, что вероятность выживания у нас выше, если будем находиться в группе .

Страх одиночества также связан с действиями, которые никто не замечает. Мы часто чувствуем, что наши действия именно тогда приобретают смысл, когда кто-то их замечает. Так в одной философской цитате было сказано:"Если дерево упадет в лесу, и никто не услышит этого, то нас самом ли деле оно издает звук? ".

Страх быть осмеянным

Страх насмешек связан со страхом быть раскритикованным, и является результатом социального страха, состоящего в том, что мы не сможем произвести достаточно хорошее впечатление о себе на других. Этот страх чаще всего испытывают как "боязнь сцены ". Все мы хоть раз в жизни должны были выступать или говорить на публике. Мы боимся, что окажемся не на высоте, и публика ответит на это отрицательно, либо высмеивая нас, либо, в худшем случае, освистывая нас.

Несмотря на то, что многие из нас стараются не испытывать боязнь сцены или выработали уверенность в себе, для того, чтобы справляться с насмешками и критикой, страх быть осмеянным никогда по настоящему нас не оставляет, так как нам не нравиться быть в центре внимание, будучи во власти чужого мнения.

Страх отвержения

Социальный страх является одной из главных причин, по которой люди поступают определенным образом. Часто мы, порой слепо, следуем за действиями других, так как это помогает нам избежать отвержения общества. Мы боимся отвержения потому, что как и в случае со страхом одиночества, многие из нас могут оправдать свое существование только через признание и принятие других . Есть люди, которые утверждают, что принятие общества это всего лишь иллюзия, и не существует такого понятия, как нормальное поведение у человека в обществе. В таком случае, почему же многие боятся поступить неправильно и не в соответствии с культурными нормами?

Страх смерти

Этот страх находится не на первой позиции потому, что даже несмотря на то, что он является основной причиной наших поступков, всем известно, что в конце концов, мы все умрем. Однако, это не означает, что смерть является нашей постоянной тревогой, так как мы избегаем думать об этом, как о ближайшем будущем.

Страх смерти тесно связан со страхом неизвестности , так как мы точно не знаем, что же случиться с нами, когда мы покинем этот мир. На самом деле человек так заинтересован в вопросе смерти, что были созданы целые культуры и религии, которые пытаются дать объяснение смерти. Несмотря на то, что древние цивилизации имели в некотором роде благочестивые формы и методы поклонения смерти, вы все научились уважать и, в конце концов, принимать смерть.

Страх неудачи

Этот страх заслуживает первого места, так как он управляет всеми нашими действиями и решениями . Мы все делаем или не делаем какие-то вещи для того, чтобы избежать провала. Неудача может выражаться во многих вещах, включая осознание того, что мы живем не так, как хотели бы, не преуспели в своих намерениях или ощущаем себя беспомощными.

Провал является неоднозначным и субъективным вопросом, и то, что одному покажется неудачей, для другого будет уроком, который нужно выучить и попытаться сделать что-то снова. Основной страх провала происходит из разочарования, которое за ним следует, ощущения, что, несмотря на все старания, ничего не пошло так, как вы этого хотели, и это заставляет многих из нас просто отказаться от каких-либо попыток.

На протяжении всей своей жизни человек учится на своих ошибках. Бороться с разочарованием - то же самое, что и учиться на чужих ошибках - очень сложно. Но во всем нужен правильный подход, и даже самые неприступные стены можно сокрушить!

Если Вы хотите избавиться от чувства разочарования и всех сопутствующих ему расстройств, в первую очередь, необходимо разобраться в том, что или кто является первопричиной этого чувства. Самоанализ еще никогда не вредил человеку, и этим Вам нужно заняться довольно серьезно.

Найти в себе неприятные чувства и победить страх

Вычленить именно то чувство, которое всему виной, из сонма ощущений и эмоций не так уж и просто, но еще тяжелее признаться себе в этом чувстве. К сожалению, это обязательно нужно сделать, так как только таким путем можно победить страх, не дающий нам спокойно жить. Именно в страхе лежит основная причина разочарований. Если не побороть его в самом начале, потом всю жизнь придется бояться полюбить человека и не подпускать никого к себе.

Перед тем, как увлечься чем-нибудь или полюбить, у нас всегда возникает мимолетное ощущение страха. Это чувство появляется с опытом, проделанными ошибками, и нам не хочется повторять их. Этот страх и разочарование идут рука об руку. И если победить его, можно будет победить такое неприятное ощущение, как страх разочарования.

Время как помощник и любовь к себе

Что же касается самого разочарования, то можно прислушаться ко всем известной мудрости, что «время лечит», а можно разобраться в своих чувствах, выстроить приоритеты в жизни и вооружиться здоровым оптимизмом и чувством юмора. Казалось бы, с таким арсеналом у чувства разочарования нет шансов, но это еще не все. Самое главное, чего нельзя забывать - это быть добрым к самому себе. Если сомневаться в себе, а также себя ругать, быть собой недовольным, то страх и разочарование находят путь к Вам. Если Вы полюбите себя, признав свое разочарование, то Вы полюбите весь мир и будете радоваться новым и приятным впечатлениям!

Скопофобия – боязнь быть осмеянным

Мария Барникова

Скопофобия или скоптофобия – это страх перед окружающими, боязнь разочаровать их. Порою, люди, страдающие этим заболеванием доходят до крайности. Например, необходимо выйти из дома в связи с экстренной ситуацией, а человек остался в квартире приводить себя в порядок, чтобы выглядеть на отлично. Со стороны это кажется смешно, но на самом деле вызывает жалость и сострадание […]

Скопофобия или скоптофобия – это страх перед окружающими, боязнь разочаровать их. Порою, люди, страдающие этим заболеванием доходят до крайности. Например, необходимо выйти из дома в связи с экстренной ситуацией, а человек остался в квартире приводить себя в порядок, чтобы выглядеть на отлично. Со стороны это кажется смешно, но на самом деле вызывает жалость и сострадание к скопофобам.

Причины

Основные причины заболевания кроются в детстве и связаны с тяжелыми психическими стрессами и травмами. Каждый человек в той или иной мере примерял на себя образ скоптофоба: боязнь выступления перед широкой аудиторией в школе, страх подвести ожидания родных и близких.

Не редко причиной скопофобии бывают родители, которые допускают в воспитании насмешки над ребенком. Каждому в детстве говорили: «Вот Маша лучше тебя учится, а ты бестолочь! Даже простой задачки решить не можешь». Это порождает неуверенность в себе. Особенно сложно подросткам. От них ждут большего, хотят, чтобы они знали: кем хотят быть, чем будут увлекаться, с кем дружить, а кто плохая компания. Не каждый взрослый способен определенно ответить на подобные вопросы и утверждения! Дети начинают замыкаться в себе и отделяться от общества, тем самым создавая очередной барьер между ним и социумом.

Излишняя опека родителей и родственников, также, негативно сказывается на ребенке. Все это создает благоприятную почву для развития различных фобий, в том числе и боязнь быть осмеянным. Будучи «домашним любимцем» дети привыкают не прикладывать усилия, а только потреблять. Их всегда ждет помощь и забота родителей. Самостоятельность пропадает, возникает зависимость от других людей.

Во взрослом возрасте скоптофобы скромны и застенчивы. Они стремятся измениться, но им не хватает силы воли.

Симптомы

• Аффект стыда. Чувство неуверенности заставляет считать, что работа выполнена плохо. Собственная значимость находится на вымышленном уровне, а не реально оценивается.
• Стыд за свою болезнь. Развивается мнительность. Человек считает, что все знают о его болезни и смеются над ним.
• Паническая атака во время общения.
• Невнимательность (скоптофоб зациклен на себе, а не на собеседнике).
• Чувство мнимого одиночества (меня никто не любит, друзей нет).

Лечение

Лечение скопофобии предполагает решение проблемы при помощи слов. Нередко заболевание путают с депрессией и назначают успокоительные лекарства. Такое лечение даст лишь временный результат, замедлив работу нервной системы.

В общении с родителями расскажите о своих страхах. Они самые близкие люди, которые поддержат и поймут. Поставьте их перед фактом, что вы взрослый и самостоятельный человек и требуете должного уважения к себе как личности.

С друзьями имеет смысл быть откровенным только в том случае, если вы им полностью доверяете. Детские и подростковые подколки нужны лишь для того, чтобы похвастаться перед сверстниками и показать себя как лидера. Как правило это проходит с возрастом. Чем старше человек, тем меньше становится подобных шуток, и они воспринимаются не так, как раньше.

Психологи рекомендуют научиться относиться к себе с юмором, чтобы не обращать на обидные шутки внимания. Важно помнить, что те, кто вас действительно старается расстроить или обидеть хотят увидеть вашу боль и страдания. Чем больше реагируешь на злословия, тем чаще радуешь противника. Если смотреть через призму юмора жизнь покажется веселее, а «злые языки» умолкнут.

Скоптофобия лечится в 9 из 10 случаях. Порою психическое заболевание протекает в пассивной форме и проходит самостоятельно, как только найдено решение проблемной ситуации. Если продолжаются, стоит обратиться за помощью к врачу-психологу.

Оценка статьи:

читайте также